25 HÁBITOS JAPONESES para vivir mejor
Cómo lograr adquirir hábitos es un tema que está de moda. La repetición consciente y mantenerlos al menos por 21 días consecutivos son dos recomendaciones que dan los especialistas para lograr esta meta.
Los japoneses son famosos y admirados por su cultura y comportamiento. La honestidad, el respeto, la humildad, la paciencia, la lealtad, la gratitud son algunos de los aspectos que los caracterizan. Masaki Ishiguro en su libro “25 HÁBITOS JAPONESES para vivir mejor” nos muestra y da una breve explicación de los 25 hábitos que, a su juicio, son los más importantes y reconocidos de su cultura.
Estos son los 25 hábitos japoneses que eligió el autor:
Hábito 1: Ser amable con los demás y valorar al otro.
Hábito 2: Kaizen, busca mejorar un poco cada día.
Hábito 3: Cuida los detalles.
Hábito 4: Dejar de perder tiempo en inutilidades.
Hábito 5: Busca y encuentra lo bello en todo.
Hábito 6: Ten un propósito.
Hábito 7: Disfruta del silencio.
Hábito 8: Cuida lo que comes.
Hábito 9: Simplifica, simplifica, simplifica.
Hábito 10: Relativiza todo en la vida
Hábito 11: Aprovecha los recursos al máximo.
Hábito 12: Ten contacto con la naturaleza.
Hábito 13: Sé constante y paciente como el crecimiento del bambú.
Hábito 14: Aprende a dar gracias.
Hábito 15: Respeta cada ciclo.
Hábito 16: Haz las cosas correctas.
Hábito 17: Ganbaru, haz todo lo que puedas.
Hábito 18: Cuida tu propia energía, el chi.
Hábito 19: Busca siempre la calidad.
Hábito 20: una razón para vivir.
Hábito 21: Consigue tu vocación.
Hábito 22: Busca la felicidad.
Hábito 23: Dedica tiempo a los que amas.
Hábito 24: Busca la serenidad.
Hábito 25: Medita.
Luego de leer este libro hice conciencia una vez más de que cada persona vive como realmente es, sea circunstancial o no, y parte de lo que la define sin lugar a dudas son sus hábitos. En mi caso particular, debo confesar que no cumplo con la mayoría de estos 25 hábitos, pero que, sin embargo, los voy a incorporar en mi lista de propósitos del 2024.
Es difícil escoger solo algunos para iniciar este transitar hacia la mejora de la calidad de nuestras vidas. Uno es más interesante, atractivo y oportuno que el otro. ¿Cuáles seleccionarías tu?.
Otros libros publicados por este autor son “Meditación para principiantes”, “Origami para principiantes”.
